やまけんブログ

寒い日は適度に運動!

先週は年明け最初のバトミントンを地元の友達と行ってきました。
まだまだ、寒い季節なので体を動かしてあったまるぞ!っと意気込んで思いっきり遊び、気持がよかったです!
やっぱり、思いっきり動くのはいいなーっと改めて思いました。
ただ、、久しぶりに激しい運動をしたため、筋肉痛になったので適度にやるのが一番だなと、ちょっと反省。

まだ、寒い日が続くので体調に気を付けながら頑張っていきたいと思います。

建築部 S・Y
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