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省エネリフォーム進行中

   現在函南町にて大規模リフォーム工事を請負っています。
   工期は約3ヶ月  外装改修、窓の断熱改修、エコ住宅設備の設置を含む
   内部・外部改修で、省エネポイント制度の対象物件です。
   上限は最大300.000ポイントで、地域の特産品、商品券、プリペイドカードと
   交換できます。
   工事前の外観 三軒分に見えますが一軒の住宅 三角屋根は離れ


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   サッシの取付、サイディング張りが完了しこのあと目地のシーリング打ち、
   塗装、雨樋工事と続きます。 外部は天候に左右されますので、天気予報を何度もチェック。


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   来月からは浴室、洗面所改修、お施主様は10日程度お風呂使用できません
    ので近くの温泉施設を利用するそうです。
   ちなみにUBは魔法びん浴槽、ホッカラリ床 (T社製)。
   住みながらの改修はお客様の生活に不自由をきたし、施工者も
   部位ごとに追っていく為、やりにくい工事です。
   あと1月半続きますが、熱中症対策を万全にして進めていきます。

   建築部 UK
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大型商業施設

最近、大型の商業施設が目立ちます。
首都圏では”イオンモール”、”ららぽーと”、”コストコ”、
”アウトレットモール”等々かなりの数です。
お隣の神奈川県は比較的近いので出かけた時は寄ってみたりします。
横浜近郊は当然多いのですが、まだ他の地域にも…
”テラスモール湘南”、”ラゾーナ川崎プラザ”、”ボーノ相模大野” 等々
その中で最近行ったのが、海老名の”ビナウォーク”です。
駅から近く、買う・食べる・遊ぶ・観る等なんでもあります。
週末などはイベントなどをやっていたりと、長時間楽しめます。
又、今秋には”ららぽーと海老名”も出来るので、かなり賑やかになりますね。
どこの街も昔から比べるとかなり変貌していると思います。
その地域にとってはかなりの起爆剤になっているのかと!?
これからオープンする施設もまだまだある様です!
家の近くにもこんな施設があったらなぁって思いました。
(沼津にも”ららぽーと”が出来るとか出来ないとか…)
出かけた時に寄ってみてはいかがでしょうか?

ビナウォーク1 ビナウォーク2

工務部 H.A

寿命を延ばすのにランニングがいいらしい

「健康の為に運動するといい」という事は既存の通りですが、「ランニング」即ち”走る”ことが心臓疾患や健康上の問題から身を守り、寿命を延ばす助けになる可能性もある様です。

一般にランニングなどの有酸素運動の効果を得るには、15~30分は必要とされています。これは、脂肪が効果的に燃焼し始める時間とブドウ糖との関係にあります。
ランニングを始めると、血液中のブドウ糖が使われてから脂肪酸というものが使われ始めます。血液中のブドウ糖が消費されるのに約20分かかり、そのあと脂肪酸の濃度が高くなる様です。ところが、1日5~10分のランニングでも心疾患を予防し、寿命を延ばす効果が期待できるという調査結果が出ています。
 アメリカのアイオワ州立大学の研究グループは、18~100歳(平均44歳)の成人、5万5137人を15年間にわたり追跡調査をして、事前に対象者の走る時間や頻度、速度を調べました。対象者のほとんどは白人で、約4分の1がランニングの習慣を持っていました。
 追跡期間中の死亡例を調べた結果、定期的に走る人は走らない人より全死亡リスクが30%低く、心血管疾患もしくは脳卒中で死亡するリスクは45%も低下したそうです。また、定期的に走る人は走らない人よりも平均3年は長生きできる可能性が示唆されたそうです。

”運動”をすることが免疫系を活性化して、内分泌の代謝を改善する。人間は、動け(か)なくなれば、生命の危機に直面するという事でしょうか・・・・
 上記の研究結果からも、1日20分程度の早歩きをするだけでも、死亡リスクを30%減らせることが判明しています。その効果は「運動不足」の人が、次の「やや、運動不足」へ移るときこそ、最大限に発揮されるといいます。
 1日20分の早歩きで消費されるカロリー量は、90~110キロカロリー位です。毎日の早歩きの時間が無いとか、面倒だというなら良い方法があります。それは家事をする事です。浴室の掃除や部屋の掃除(特に雑巾がけ)を毎日すれば100キロカロリーくらいすぐ消費できます。その際は、腹筋を引き締めて、手足を意識的に大きく動かすことが必要だとか。
私も、1週間で1時間位しか「ランニング」をしていませんので、風呂掃除や部屋の掃除は自分の仕事と心得、摂取したカロリーは消費する位の気持ちで臨みたいものです。

総務部 M ・Y

中学生の職場体験学習

5月某日、私の担当する現場で中学生の職場体験学習が行われました。

職場体験は、生徒が実際的な知識や技術・技能に触れることを通して、
自分たちが学ぶことの意義をしっかりと理解し、自分自身が
主体的に進路を決定しようとする意欲や意思を身につけさせる
事を目的に行われているそうです。

受入れる企業にとっては、会社PR、職場の活性化、子供・若者の
意識の把握によるアイデアのヒントなどのメリットがあるのではないでしょうか。

☆測量作業の体験中
職場体験1
職場体験2

建設業に興味のある学生達で、真面目に体験学習に取り組んでいる
姿に感心しました。

土木部 T.S

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